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カイテキ スイミン ノ ススメ
快適睡眠のすすめ / 堀忠雄著
(岩波新書 ; 新赤版 683)

データ種別 図書
出版者 東京 : 岩波書店
出版年 2000.7
本文言語 日本語
大きさ viii, 244p ; 18cm

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新書
SI498.36||H 000140517 4004306833

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内容注記 1 眠りのメカニズム
2 眠りにはリズムがある
3 眠りには個人差がある
4 リズムが乱れると
5 サバイバル睡眠法
6 昼寝の効用
7 睡眠環境を工夫する
8 世代別改善ポイント
著者標目 堀, 忠雄(1944-) <ホリ, タダオ>
件 名 NDLSH:睡眠
分 類 NDC9:498.36
書誌ID 1000021165
ISBN 4004306833
NCID BA47477576 WCLINK
目次/あらすじ

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